ครัวไมโครเวฟอินออฟฟิค : อุด้งราดซอสปลาซาดีนรสเผ็ด
สวัสดีกับอีกเช่นเคยยยย กับเมนูที่หยิบวัตถุดิบจากวิล่ามามั่วๆอีกตามเคย แถมทำด้วยไมโครเวฟที่ออฟฟิคอีก พอดีอยากกินปลากระป๋องรสเผ็ดที่พี่ที่ออฟฟิคเคยแบ่งให้ทาน เลยเป็นที่มาของเมนูวันนี้นี่เองงง
วิธีทำ
3. เพียงเท่านี้ก็ได้อุด้งสูตรใหม่กินเป็นมื้อเที่ยงเลย
ปริมาณแคลอรี่ คือ ประมาณ 500-600 kcal. (เยอะพอตัว-*-)
แค่ 3 ขั้นตอนก็ได้เมนูง่ายๆ เป็นอุด้งแสนอร่อยกับปลากระป๋อง รสาติพอได้ ดีกว่าเมนูแรกที่นำเสนอไป นํ้าควรใส่น้อยกว่านี้นิดนึง ยังไม่ค่อยเข้าเนื้อเท่าไหร่นัก แต่ก็อิ่มจนไม่ต้องการอะไรเพิ่มคะ :)
ป้ายกำกับ: lifestyle
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น
สมัครสมาชิก ส่งความคิดเห็น [Atom]
<< หน้าแรก